![](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2023/07/SCS-2023-07-12-capa-Saúde-Ocular-730x307.jpg)
Cuide bem dos seus olhos
14 de julho de 2023Segundo estudos da Organização Mundial da Saúde, cerca de 2,2 bilhões de pessoas, no planeta, têm deficiência visual. Dessas, pelo menos 1 bilhão têm algum tipo de deficiência que poderia ter sido evitada.
Fique atento aos sintomas:
• Lacrimejamento, principalmente durante ou após realizar atividades que exigem esforço visual como ver televisão, ler, desenhar, entre outros;
• Olho vermelho;
• Secreção;
• Crostas nos cílios;
• Apertar ou arregalar os olhos para enxergar melhor;
• Aproximar-se muito da televisão ou papel para ler;
• Necessita afastar os objetos do rosto para ler ou ver melhor;
• Inclinação de cabeça para enxergar melhor;
• Visão embaçada;
• Fotofobia – Sensibilidade excessiva à luz;
• Dores de cabeça;
• Visão dupla;
Dicas:
• Evite o consumo de bebidas alcóolicas. Apesar das bebidas alcoólicas serem metabolizadas pelo fígado, elas produzem resíduos tóxicos, o que favorece o envelhecimento precoce das células oculares;
• Tenha alimentação balanceada. A ingestão de vegetais verdes escuros é indicada, pois eles fornecem vitaminas benéficas para a retina;
• Utilizar óculos escuros em ambientes com claridade excessiva. A luz UV é prejudicial às células da retina, causando o envelhecimento precoce delas, podendo provocar catarata precoce e desenvolvimento de doenças degenerativas da retina;
• Se você precisa de óculos de grau, não deixe de usá-los;
• Evite coçar os olhos;
• Usar protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;
• Lavar os olhos com bastante água limpa, caso caia qualquer líquido neles;
• Usar óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos por médico oftalmologista;
• Tomar cuidado com maquiagens, pois algumas podem provocar alergia;
• Utilizar óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;
Não feche os olhos para saúde ocular!
Consulte um oftalmologista regularmente!
Responsável Técnico: Orlando Feirabend CRM 11761
DESTAQUES
![Cuide bem dos seus olhos](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/07/capa-1-580x363.png)
![O que são hepatites virais?](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/07/capa-580x363.png)
![O que é o diabetes?](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/06/capa-1-580x363.png)
![Combate a asma](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/06/capa-580x363.jpg)
![Saúde Digestiva](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/05/capa-2-580x363.png)
![Como prevenir e tratar: doenças inflamatórias intestinais](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/05/capa-580x363.png)
![Pressão alta pode causar AVC, infarto e aneurisma cerebral](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/04/SCS-2024-04-17-capa-Hipertensão-580x363.jpg)
![Autocuidado e Promoção da Saúde](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/04/capa-580x363.png)
![Rumo a uma alimentação mais saudável](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/03/SCS-2024-03-14-capa-mkt-Reeducação-Alimentar-580x363.jpg)
![Março Lilas](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/03/SCS-2024-03-05-capa-Prevenção-do-Câncer-de-Colo-de-Útero-580x363.jpg)
![O exame de mamografia pode salvar sua vida](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/02/SCS-2024-02-14-capa-mkt-Mamografia-580x363.jpg)
![Proteja-se do álcool e outras drogas](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/02/SCS-2024-02-08-capa-Combate-às-Drogas-e-ao-Alcoolismo-580x363.jpg)
![Janeiro Roxo – Campanha de combate a Hanseníase](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/01/SCS-2024-01-26-capa-Prevenção-da-Hanseniase-580x363.jpg)
![Veja com cuidar da saúde mental.](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2024/01/SCS-2024-01-08-capa-mkt-Janeiro-Branco-580x363.jpg)
![Viva, o verão chegou! Mas cuide da sua pele para evitar o câncer.](https://www.planosantacasasaude.com/beneficiario/wp-content/uploads/2023/12/SCS-2023-12-18-capa-Prevenção-do-Câncer-de-pele-580x363.jpg)
O que você procura